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ダイエット

~★体を清める食事法で綺麗に変身 ♪<前編>

 

昔から「昼食を過ぎたら、食事を取らない」言い方があります。

 

しかし現代社会で活躍する以上、至難の技。

 

人との付き合いやリラックスタイムは、夜がほどんどです。

 

 

 

ダイエットなら、ある期間或いは定期的に

 

体を清める食事法が重要です。音符

 

 

 

   朝食  

 

朝食はエネルギー補給で、プーアル生茶に牛乳一杯。

 

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もちろんお好みに合わせてコーヒーを入れ混ぜ

 

砂糖少々でも大変良いです。ラブラブ

 

 

ゆっくりと少しずつ味わうように飲みましょう

 

 

 

 

● プーアル生茶は 流れ星       

 

   消化促進、ミネラル・ビタミンの補充

 

   新陳代謝アップ、抗アレルギー

 

   体内の毒素を排出するデドックス作用     

        

     

 

 

少食は臓腑を休養させることができます

 

 

 

180.jpg 手作りの「エネルギー茶」で元気に をご参考に!

 

 

 

 

   昼食  

 

昼食は普段通りです。

 

食後にプーアル生茶を飲むと、なおさら良い。

 

 

 

● プーアル生茶は 流れ星       

   

   

 胃腸の保護、美肌

 

   整腸作用、お通じの改善

 

   血糖値や血圧の上昇を抑える

 

   脂肪の分解と、燃焼作用                   

        

     

 

 

 

 

 

   夕食  

 

夕食も普段通りです。

 

脂っこい食事の後、ぜひプーアル生茶をご一杯にキラキラ

 

 

 

この食事法の一番の良さ

 

自然に贅肉を落とし、体が軽くなります。

 

 

 

 

 

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ダイエット kinwa 2018年08月26日